Ankara Fizik Tedavi Seansları

“Fizik tedaviye gideceğim” diyen birinin aklında genellikle cihazlar canlanır; oysa iyi planlanmış bir fizik tedavi seansı, ağrıyı azaltan uygulamalarla birlikte aktif egzersizi ve hasta eğitimini de içerir. Bu sayfada Ankara fizik tedavi seansları sırasında neler yapıldığını, seans süresi ve sayısını belirleyen etkenleri ve seanslardan en iyi verimi nasıl alabileceğinizi anlattık.

Seans öncesi değerlendirme

Fizik tedavi, bir hekimin muayenesi ve tanısıyla başlar. Fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanı veya ilgili hekim, şikâyetin kaynağını belirleyip hangi yöntemlerin uygulanacağını planlar. İlk seansta fizyoterapist ayrıca hareket açıklığını, kas gücünü, duruşu ve günlük yaşamda zorlanılan aktiviteleri değerlendirir. Bu ölçümler, ilerlemenin takip edilmesini sağlar.

Seansta uygulanan yöntemler

• Sıcak ve soğuk uygulamalar: Kas gevşemesi ve ağrı kontrolü için sıcak paket, akut dönemde soğuk uygulama.
• TENS ve elektroterapi: Cilde yerleştirilen elektrotlarla ağrı iletimini azaltmaya yönelik akımlar.
• Terapötik ultrason: Derin dokulara yönelik ses dalgası uygulaması.
• Manuel terapi: Eklem mobilizasyonu ve yumuşak doku teknikleri.
• Egzersiz tedavisi: Güçlendirme, esneme, denge, koordinasyon ve duruş çalışmaları.

Yöntemlerin seçimi tanıya göre değişir. Örneğin bel fıtığı ile omuz ağrısı programları birbirinden oldukça farklıdır.

Seans süresi ve sayısı

Tek bir seans, uygulanan yöntem sayısına göre genellikle bir saate yakın sürer. Programlar çoğu zaman haftada birkaç gün olacak şekilde planlanır ve belli sayıda seanstan oluşan kürler halinde uygulanır. Kür sonunda hekim yeniden değerlendirme yapar; gerekirse program değiştirilir veya evde egzersize geçilir. Seans sayısının artması maliyeti de etkilediği için bu konuyu fizik tedavi fiyatları sayfasında ayrıca ele aldık.

Seanslardan verim almak için öneriler

• Rahat, hareketi kısıtlamayan kıyafetlerle gelin.
• Seansları aksatmamak için evinize veya işinize yakın bir yer seçin.
• Size verilen ev egzersizlerini her gün düzenli yapın; seans dışı çalışma iyileşmenin önemli bir parçasıdır.
• Seans sırasında veya sonrasında artan ağrıyı mutlaka fizyoterapistinize bildirin.

Ulaşım planlaması için semt rehberlerimize göz atabilirsiniz: Kızılay fizik tedavi, Bahçelievler fizik tedavi ve Keçiören fizik tedavi.

Evde fizik tedavi

Yatağa bağımlı, ileri yaşta veya ameliyat sonrası hareketi kısıtlı hastalarda fizik tedavi evde de planlanabilir. Bu durumda uygulanabilen cihaz sayısı sınırlı olsa da egzersiz ve yürüme eğitimi evde etkin şekilde yapılabilir. Ameliyat sonrası süreçler için ameliyat sonrası rehabilitasyon rehberimize bakabilirsiniz.

Sık sorulan sorular

Fizik tedavi ağrılı mıdır? Uygulamaların çoğu ağrısızdır; egzersizler sırasında hafif zorlanma hissi olabilir ancak keskin veya artan ağrı programın gözden geçirilmesini gerektirir.

Fizik tedavi için sevk gerekir mi? Fizik tedavi programı hekim değerlendirmesiyle başlar; sigorta kapsamında yapılacak seanslarda kurumların ayrıca belge istediği durumlar olabilir.

Seanslar bitince şikâyet geri döner mi? Ev egzersizlerine devam edilmez ve eski alışkanlıklar sürerse şikâyetler tekrarlayabilir; bu nedenle kalıcı egzersiz alışkanlığı önemlidir.

Diğer sayfalar: diz ağrısı ve menisküs ve spor yaralanmaları.